Image and video hosting by TinyPic Aromaterapija

Aromaterapija

VERBA MOVENT,EXAMPLA TRAHUNT.Riječi podstiču,a primjeri privlače.

VERBA MOVENT, EXAMPLA TRAHUNT. Riječi podstiču, a primjeri privlače.
12.10.2016.

╰⊰✿

Aromaterapija lica i dekoltea


Za aromaterapiju lica potrebno je 30 ml gelne maske M ili S, ovisno o tipu kože i u nju se dodaje 15-20 kapi ulja za njegu. Zatim se dodaju 3-5 kapi eteričnih ulja prema želji klijenta i svi sastojci se miješaju dok se ne dobije jednolična smjesa. Masaža lica i dekoltea ovakvom masom traje 15-20 minuta.

Postupak pripreme mješavine za aromaterapiju tijela je isti kao i za lice, samo što je koncentracija eteričnih ulja dvostruko veća, tj., na 30 ml gelne maske ili ulja za njegu dodaje se 6-10 kapi odabranih eteričnih ulja.



11.06.2015.

╰⊰✿

Najbolja prirodna ulja za sunčanje sa zaštitnim faktorom

 

 

Mnogi kozmetički proizvodi za sunčanje su štetni za zdravlje zbog raznih toksičnih sastojaka koje sadrže. Zato je uvek bolja alternativa koristiti prirodna ulja, koja čak i sami možete pripremiti. Prirodni preparati za sunčanje se naročito preporučuju ljudima koji su skloni alergijama i koji imaju osetljivu kožu, kao i djeci.

Najbolje je ova prirodna ulja kombinovati sa prirodnim mineralima, kao što su ekstrakt algi, cinkov oksid ili titanijev dioksid. Prirodna ulja štite od UVB zračenja koje izaziva opekotine, a minerali filtriraju UVA zračenje koje ubrzava starenje kože. Zahvaljujući biljnim supstancama i mineralima, stvara se prirodni filter koji štiti kožu od delovanja UVA i UVB zraka. Na taj način se sprečava i pojava crvenila, a koža postepeno tamni i dobija lijep bronzani ten.

Osim što posjeduju zaštitni faktor, većina biljnih ulja ima i neka druga korisna svojstva. Ova ulja sadrže vitamine A, D i E, kao i esencijalne masne kiseline, pa štite kožu od isušivanja, liječe upale i regenerišu kožu.

 

Prirodna ulja sa zaštitnim faktorom

 

Ulje čileanskog lješnika. Ulje lješnika je čest sastojka u mnogim kozmetičkim preparatima. Prirodni faktor ovog ulja je između 10 i 30. Ono štiti kožu od UVA i UVB zračenja, brzo se upija i sprječava starenje kože. Osim što štiti kožu, ulje lješnika omogućava da brzo potamnite.

Ulje sjemenki mrkve. Ulje sjemenki mrkve ima prirodni SPF od čak 38 do 40. Ovo ulje usporava starenje, tako što sprječava bore i pojavu staračkih fleka. Takođe, liječi razne probleme na koži, kao što su psorijaza, čirevi i ekcemi. Ulje sjemenki mrkve čini kožu glatkom i elastičnom.

Ulje semenki maline. Ovo ulje ima zaštitni faktor od 28 do 50 i posjeduje jaka antiupalna svojstva, pa je naročito dobro za iritiranu kožu, kožu sklonu ekcemima i osipima.

Ulje pšeničnih klica. Ulje pšeničnih klica sadrži najveće količine vitamina E, a njegov prirodni SPF je 20. Ovo ulje je dobro za liječenje iritirane kože i za regeneraciju kože. Takođe, ono može da sprječi pojavu bora i linija na koži nakon sunčanja. Možete ga kombinovati i sa drugim prirodnim uljima.

Sojino ulje. Sojino ulje je bogat izvor vitamina E i poboljšava ten. Njegov zaštitni prirodni faktor je 10. Često se koristi i kao sredstvo protiv komaraca.

Orahovo ulje. Orah je bogat izvor omega-3 masnih kiselina i od davnina se koristi, kako u ishrani, tako i u kozmetici. Orahovo ulje je je jedno od najboljih ulja za sunčanje koje će vam za kratko vrijeme pružiti boju o kakvoj sanjate, a ujedno će vas zaštititi od sunca. Takođe, ovo ulje je moćan antioksidans i štiti vašu kožu od starenja.

Kokosovo ulje. Ako vam koža sporije tamni, najbolje je da koristite kokosovo ulje. Ono je obogaćeno beta karotenom i jedno je od najboljih ulja za sunčanje, koje vam pomaže da dobijete bronzanu boju, a istovremeno štiti vašu kožu. Ovo ulje sadrži zaštitni faktor SPF 2-8. Naročito se preporučuje onima koji imaju osjetljivu kožu. Ovo ulje prilikom izlaganja kože suncu formira tanak zaštitni sloj koji sprječava da se dobiju alergije od sunca ili neka druga kožna oboljenja.

Ako vam koža lako tamni, možete koristiti susamovo ulje čiji je prirodni zaštitni faktor 4. Ulje avokada takođe može biti korisno u zaštiti kože od štetnog dejstva sunca, jer sadrži prirodni zaštitni faktor od 4 do 15.

Postoje još neka ulja koja imaju manji zaštitni faktor i koriste se za pripremu prirodnih ulja koja štite kožu od sunca. Neka od takvih ulja koja se najčće koriste u mješavinama su maslinovo ulje (SPF 2-8), ricinusovo ulje (SPF 6), ulje jojobe (SPF 4), ulje makadamije (SPF 6), ulje badema (SPF 5), karite shea maslac (SPF 3-6) itd.

 

Riječ upozorenja

 

Svima je poznato da se maslinovo ulje najčće koristi za brzo tamnjenje. Međutim, maslinovo ulje nema zaštitni faktor ili ima veoma nizak zaštitni faktor (SPF 2), pa ga nikako ne treba koristiti prilikom sunčanja, naročito ako imate osjetljivu kožu. Ono se može koristiti za njegu tijela prije odlaska na more, ali nikako kao ulje koje će da nas zaštiti od štetnog dejstva sunčevih zraka.

Takođe, ni kantarionovo ulje ne sadrži zaštitni faktor, pa se ne preporučuje prilikom sunčanja. Ono može biti veoma korisno ako se nanosi nakon sunčanja, jer sprječava upale, a mogu ga koristiti i djeca i odrasli.

Dakle, ukoliko želite ulje koje će zaista zaštiti vašu kožu od štetnog djelovanja sunčevih zraka, uvijek se opredelite za neka od ulja koja imaju veći zaštitni faktor.

Prirodna ulja su svakako najbolja opcija za sunčanje, ali i tada morate poštovati neka određena pravila, odnosno da ne izlažete kožu suncu u najkritičnijim satima i da redovno osvježavate i hidrirate kožu. Da bi ova ulja imala maksimalni učinak, prije njihovog nanošenja koža treba da bude potpuno čista, pa je dobro da uradite piling prije izlaganja kože suncu. Takođe, preporučuje se da svaku stranu tijela sunčate samo po 10 do 15 minuta da biste postepeno dobijali boju.

 

10.03.2015.

╰⊰✿

Najbolja eterična ulja za njegu kože


Nije preporučljivo miješati više od tri eterična ulja u jednoj kremi kako se ne bi ‘pobijala’. Ukupna količina kapi eteričnih ulja u kremi ne bi smjela prelaziti više od 10 kapi na 100 ml kreme. Najbolje sinergijsko djelovanje postiže se ako eterična ulja kombiniramo prema mirisu ili tzv. obiteljima. Evo koja su ulja prikladna za koji tip kože i kojim obiteljima pripadaju

 

Najčća eterična ulja za njegu kože


Normalna koža: kamilica, ruža, lavanda, neroli, jasmin, cedar i naranča reguliraju povremenu neravnotežu i akne te sprečavaju ljuštenje kože uslijed nepovoljnih vremenskih uvjeta

Suha koža: lavanda, neroli, sandal, ruža, kamilica i bergamot sprečavaju isušivanje i perutanje kože te potiču optimalno lučenje sebuma, a sprečavaju i stvaranje mimičkih bora

Masna ko
ža: čajevac, sandal, limun, ružmarin, kadulja i smilje reguliraju rad lojnih žlijezda i stvaranje povećane masnoće na površini kože te smanjuju proširene pore i sjaj karakterističan za masnu kožu

Mješovita koža: kamilica, lavanda, pačuli, jasmin, bor, smilje i tamjan reguliraju ravnomjerno lučenje masnoće na T–zoni te sprečavaju isušivanje kože na obrazima

Osjetljiva koža: kamilica, lavanda, ruža i kadulja potiču sintezu kolagena i povećavaju otpornost kože na vanjske podražaje, ali i na mehanička oštećenja koja mogu izazvati određeni sapuni ili kozmetički preparati

Zrela koža: tamjan, mirta, neroli, ruža i bosiljak pružaju dodatnu njegu i ublažavaju zatezanje umorne kože koja je sklona isušivanju i dubokim borama


Mirisne obitelji


Najbolje je u jednom preparatu upotrijebiti ulja iz iste mirisne obitelji

Citrusna obitelj: bergamot, grejp, limun i naranča
Cvjetna obitelj: ruža, smilje, kamilica, lavanda, jasmin i neroli
Kamforasta obitelj:
ružmarin, čajevac
Začinska obitelj: kadulja i bosiljak
Smolasta obitelj: tamjan, elemi i mirta
Drvenasta obitelj: cedar, sandal, bor, borovica i čempres
Zemljana obitelj: pačuli i vetiver

 

 

 

                                                  photo fllower.ashx.png                                     

 

 

 

 

 

 
22.07.2013.

╰⊰✿

Pobijedite celulit aromaterapijom

 

Jedan od najvećih neprijatelja kože svake žene je celulit. Znamo da ne postoji lagan i brz način da se riješimo celulita, i iz tog razloga dobro je da se upoznamo sa što više metoda koje se primjenjuju uporno i dugotrajno kako bi ovaj problem nestao.
Obzirom da je celulit posljedica skupljanja te
čnosti i toksina u masnom tkivu, važno je naučiti kako da podstaknemo cirkulaciju krvi i limfe u tijelu što će pomoći da se celulit brže ukloni.

Osim regulisanja ishrane i uvođenja što više fizičkih aktivnosti, pravi izbor u borbi protiv celulita su masaže eteričnim uljima i to najmanje jednom ili dva puta dnevno kako bi se efekat postigao što brže.

Eterična ulja koja se preporučuju kod problema celulita su himalajski cedar, čempres, ružmarin, limun, borovica, ruža, pačuli i kadulja. Od baznih ulja uobičajeno se koriste kantarionovo, nevenovo, sezamovo, ulje makadamije i lješnjaka. Kombinacija ovih ulja će djelovati pročćavajuće, pomoći će u eliminaciji toksina i viška tekućine iz tijela, te ujedno podstaći cirkulaciju i tonizirati kožu.

 

Borovica i ružmarin


Eteri
čno ulje borovice doprinosi sagorijevanju viška masnoća. Upotpunjeno eteričnim uljima ružmarina, čempresa i pačulija, ova kombinacija primijenjena uz svakodnevnu masažu dijelova tijela zahvaćenih celulitom, ostavlja kožu glatkom, mekom i elastičnom.
Eteri
čno ulje ružmarina snažno će potaknuti cirkulaciju i u kombinaciji s uljem ruže izvrsno tonizirati kožu. Rezultat primjene ovog proizvoda je njegovana, glatka i tonizirana koža.

 

Grejp, mrkva i komorač


Eteri
čna ulja grejpa, sjemenki mrkve i komorača će pročistiti i revitalizirati kožu. Ulje od ovakvih prirodnih sastojaka se može slobodno koristiti uz druge kreme koje pomažu u otklanjanju istog problema.

 

Ljekovito blato


Osim ulja, u borbi protiv celulita posegnite i za ljekovitim blatom. Kombinacija zelene gline, algi i eteri
čnog ulja metvice, izvrsna je za poticanje cirkulacije. Blato se preporučuje primjenjivati 1-2 puta sedmično kao samostalni preparat protiv celulita odnosno kao savršena priprema kože i tijela za primjenu ostalih anticelulitnih preparata.

 

Evo kako ćete sami napraviti kombinaciju ulja koja će vam pomoći u borbu protiv celulita:

 

Kombinacija 1:


50 ml baznog ulja
30 kapi eteri
čnog ulja himalajskog cedra
10 kapi eteri
čnog ulja čempresa
10 kapi eteri
čnog ulja ružmarina
5 kapi eteri
čnog ulja kadulje

 

Kombinacija 2:


50 ml baznog ulja
15 kapi eteri
čnog ulja ružmarina
10 kapi eteri
čnog ulja kadulje
10 kapi eteri
čnog ulja limunske trave
5 kapi eteri
čnog ulja limuna

 

Postupak: Pomiješati sve sastojke i masirati kritičnu zonu na tijelu kružnim pokretima poslije tuširanja minimalno 15 minuta svaki dan.

 

 

                                                    photo fllower.ashx.png
27.02.2013.

╰⊰✿

Test osobnosti


Prebrojite koliko imate odgovora pod Ž (žučni tip), A (aktivni tip), N (nervozni tip) i P (pasivni tip).
Za svako pitanje zabilježite koliko bi bodova dali za svaki odgovor, i to:


1. odabir – 4 bodova
2. odabir – 3 boda
3. odabir – 2 boda
4. odabir – 1 bod


Kada odgovorite na sva pitanja, prebrojite broj bodova koje ste dali za odgovore Ž, A, N, P. Tada ćete možda imati jasniju sliku koji je vaš tip osobnosti.


1. Kako biste opisali sebe?


- Poduzetnik, entuzijastična, vjerujem svojim instinktima (Ž)
- Analitičar, napet, puno premišljam, vjerujem svojem mentalu (N)
- Emocionalan sam, otvoren i strastven, vjerujem svojem komunikativnom i veselom karakteru (A)
- Puno razmišljam, maštovit sam, sramežljiv i živim u svom svijetu, čak i kada radim neki poduhvat do kojeg mi je stalo (P)


2. Vi i sport?


- Trebate fizički aktivnost kako bi se riješili stresa i debljine. Više volite individualne sportove: trčanje, plivanje, skijanje... (Ž)
- Potrebno Vam je opuštanje i istezanje: joga, tai-chi... (N)
- Bavite se sportom kako bi se riješili viška energije i umanjili vlastitu hiperaktivnost. Volite grupne sportove s prijateljima. (A)
- Često se preumorni i nevoljko odlazite na sportske aktivnost, ali nakon toga se osjećate dobro (P)


3. Koja je Vaša vrsta stresa?


- Otporni ste na stres. Pod opterećenjem Vi ste optimistični i stimulirani. Ali, ako se preopterećeni, ne funkcionirate dobro i u lošem ste raspoloženju. (Ž)
- Zabrinuti ste, ne možete spavati, samo očekujete probleme. Vrlo ste osjetljivi na stres. Dobro bi Vam došla masaža, ali nikako da nađete vremena za nju. (N)
- Stres nema utjecaja na Vas, ali Vaša hiperaktivnost čini druge ljude nervoznima. (A)
- Vaša zamišljena i sanjarska priroda Vam obično udaljava od stresa, ukoliko niste dijelom žučni tip. (P)


4. Vi i hrana?


- Sve što pojedete i potrošite. (N)
- Ako ste dijelom nervozni tip i imate brzi metabolizam, možete puno jesti i brzo gubite na težini ukoliko ste pod stresom. Ako ste dijelom aktivni tip, puno jedete, ali se kod stresa debljate. (Ž)
- Volite jesti i kuhati, posebno za svoje prijatelje. Jedete previše i imate koji kilogram viška, ali bez probavnih problema. (A)
- Volite jesti, ali zbog usporenog metabolizma brzo se udebljate ukoliko se ne bavite nekim sportom. (P)


5. Vaš psihološki profil?


- Zabrinuti se i razumni, sve promatrate kroz prizmu logike. Nije Vam ugodan fizički kontakt, ne osjećate nego samo analizirate. (N)
- Vrlo ste promišljati, uvijek dobro razmislite prije nego što krenete u akciju. na poslu ste organizirani i temeljiti. (Ž)
- Veseli ste, komunikativni, lako se sprijateljite. Potpuno ste ekstrovertirani, često i pretjerujete. (A)
- Introvertirani ste, pesimistični, čaša je uvijek napola prazna. Velikodušno se trudite kod nekog projekta ili zamisli ukoliko znate da ćete time pomagati drugima. (P)


6. Emocije?


- Emocionalni ste i napeti, teško Vam je izraziti osjećaje. Nije Vam lako slušati druge. (N)
- Vi ste više nego osjetljivi – Vi ste ranjivi. Držite osjećaje u sebi. Ne volite pričati o sebi, ali rado slušate druge. (Ž)
- Optimistični se i komunikativni, s lakoćom izražavate svoj bijes i radost. (A)
- Držite bijes u sebi i ti neizraženi osjećaji izazivaju probavne probleme. (P)


7. Koji Vam je san iz djetinjstva?


- U svojoj urednoj sobi, zamišljali ste da sa postanete znanstvenik ili knjigovođa. (N)
- Zamišljali ste kako se borite protiv nepravde i patnje kao doktor, odvjetnik ili misionar. (Ž)
- Zamišljali ste se kao princezu, ili kako vozite skupi automobil. (A)
- Utješna misao je bila kako ste okruženi obitelji i prijateljima. (P)


8. U svojim željama i vjeri, s čime ste najviše povezani?


- Sa sigurnošću svojih uvjerenja. (N)
- S ljubavlju. (A)
- Zbog svog entuzijazma koji me lako obuzme, često mijenjam prioritete i uvjerenja. (Ž)
- Duhovno se razvijam ovisno o fazama u životu. (P)


9. Najdraža okolina?


- U miru svog doma, ne radeći ništa. (P)
- Bilo koja okolina, dok se zabavljam s prijateljima. (A)
- Lijepa, pomalo hipnotizirajuća okolina: more, pustinja, mirna rijeka... (Ž)
- Planinski krajolik koji podiže energiju. (N)


10. Koji su Vam osjećaji ugodni?


- Spavanje, cijeli dan... (P)
- Ljetni odmor s prijateljima i obitelji...zabava. (A)
- Ugoda dobre masaže. (Ž)
- Nikakvi snažni osjećaji, samo meditacija, čitanje na mirnom mjestu. (N)

Prebrojite svoje bodove i pogledajte rezultate.


Najviše bodova za rezultate P – pasivni tip


Eterična ulja koja najviše odgovaraju pasivnom tipu su:


- crna smreka (podiže energiju)
- petitgrain gorke naranče (za utjehu i protiv stresa)


Dodatna ulja koja odgovaraju ovom tipu osobe su:


- slatka naranča, gorka naranča, crvena mandarina, zelena mandarina (umiruju)
- ravensara (protiv umora i depresije)
- atlaski cedar, himalajski cedar (poboljšava cirkulaciju)
- čempres (uzemljuje)


Primjer parfema za pasivni tip osobe


30ml baze (biljno ulje, alkohol)
12 kapi eterično ulje slatka naranča (gornja nota)
12 kapi eterično ulje petitgrain gorke naranče (srednja nota)
6 kapi eterično ulje atlaski cedar (donja nota)


Najviše bodova za rezultate A – aktivni tip


Eterična ulja koja najviše odgovaraju aktivnom tipu su:


- čempres (uzemljuje)
- lovor(podiže samopouzdanje)


Dodatna ulja koja odgovaraju ovom tipu osobe su:


- lavanda ili lavandin super (umiruje)
- marokanski geranij ili geranij burbon
- vetiver
- ylang-ylang I


Primjer parfema za aktivni tip osobe


30ml baze (biljno ulje, alkohol)
6 kapi eterično ulje ylang-ylang I (srednja nota)
12 kapi eterično ulje lovor (srednja nota)
12 kapi eterično ulje vetiver (donja nota)


Najviše bodova za rezultate N – nervozni tip


Eterična ulja koja najviše odgovaraju aktivnom tipu su:
- đumbir (podiže energiju)
- atlaski cedar ili himalajski cedar (protiv depresije, potiče pozitivne misli)


Dodatna ulja koja odgovaraju ovom tipu osobe su:


- timijan timol
- cimetovac
- klinčićevac
- niauli (pruža energiju umornom živčanom sustavu)
- bijeli bor (za vitalnost)
- mandarina (opušta)
- lavanda (umiruje)
- ružmarin cineol (za lakše disanje)


Primjer parfema za nervozni tip osobe


30ml baze (biljno ulje, alkohol)
8 kapi eterično ulje niauli (gornja nota)
1 kap eterično ulje timijan timol (gornja nota)
12 kapi eterično sandal (srednja nota)
1 kap eterično ulje cimetovac (donja nota)
4 kapi eterično ulje đumbir (donja nota)


Najviše bodova za rezultate Ž – žučni tip


Eterična ulja koja najviše odgovaraju aktivnom tipu su:


- sandal (protiv napetosti, depresije; podiže samopouzdanje i kreativnost)
- paprena metvica (osvježava i fokusira)


Dodatna ulja koja odgovaraju ovom tipu osobe su:


- niauli (pruža energiju umornom živčanom sustavu)
- bosiljak (protiv napetosti i probavnih poteškoća)
- mandarina (umirujuće)
- ružmarin cineol (za lakše disanje)
- slatka naranča
- ravensara
- atlaski cedar ili himalajski cedar
- lavanda


Primjer parfema za aktivni tip osobe


30ml baze (biljno ulje, alkohol)
8 kapi eterično ulje grejpa (gornja nota)
4 kapi eterično ulje slatka naranča (gornja nota)
4 kapi bosiljak linalol (srednja nota)
2 kapi eterično ulje ružino drvo
8 kapi eterično ulje čempres
4 kapi eterično ulje bijeli bor


Naravno, ovaj test Vam samo okvirno pokazuje koji ste tip osobe, a namjena mu je da Vam eventualno pomogne s pitanjima u otkrivanju vlastite osobnosti (a najviše da se zabavite...). Odabir eteričnih ulja koja ćete koristiti za izradu parfema na kraju uvijek ovisi o Vama, Vašem ukusu i trenutnom raspoloženju.


                                                       photo fllower.ashx.png
27.02.2013.

╰⊰✿

Parfemi prema fiziološkim i psihološkim potrebama


Slijedeći način odabira parfema je opisan u knjizi Le guide de l'aromathérapie (autori Guillaume Gérault i Ronald Mary), a u osnovi se radi o stvaranju osobnog parfema ovisno o raznim potrebama Vašeg tijela i uma. Svako eterično ulje ili njihova mješavina može u jednom trenutku na Vas djelovati ugodno, a u nekoj drugoj situaciji vam miris može ne odgovarati. Sve ovisi o fazama kroz koje prolazimo i o reakcijama ili uspomenama koje taj miris izaziva. Mi smo svi jedinstvene jedinke, ali nismo nepromjenjivi.Zato, u smislu naše osobnosti, individualizirani parfem bi trebao djelovati na nas na specifičan način. U gruboj podjeli postoje 4 vrste osobnosti i svatko od nas ima jednu koja je dominantna.


Aktivni tip


- sportski tip osobe velike vitalnosti
- ekstrovertirane i optimistične osobe
- osjećaj ljutnje dolazi često i impulzivno
- odlučuju srcem, a ne razumom

 

Žučni tip


- borci, organizirani, žustri, aktivni, posvećeni poslu, vole naređivati
- hladni i distancirani


Nervozni tip


- često pod stresom, napeti
- odlučuju razumom, a ne srcem


Pasivni tip


- bezvoljni, introvertirani, osjetljivi
- puno razmišljaju, nisu aktivni

Prije nego što krenemo dalje, predlažemo da riješite test u nastavku. On će vam pomoći da odredite koja Vam je dominantna osobina kako bi na osnovu toga odredili koji je idealni parfem za Vas.


                                                  photo fllower.ashx.png
27.02.2013.

╰⊰✿

Vrste mirisa


Sigurno imate neke mirise koje više volite – voćne, cvjetne, drvene...

U slijedećem popisu možete pronaći eterična ulja prema njihovom dominantom mirisu. Kod izrada parfema slobodno miješajte nekoliko različitih mirisa, na primjer voćni i cvjetni, drveni i citrusni...

Zemljani mirisi: pačuli, vetiver

Cvijetni mirisi: geranij, jasmin, neroli, ruža, ylang-ylang

Voćni mirisi: bergamot, grejp, limun, mandarina, naranča, petitgrain gorke naranče, petitgrain mandarine

Biljni mirisi: bosiljak, rimska kamilica, muškatna kadulja, lavanda, paprena metvica, ružmarin

Začinski mirisi: crni paprovac, cimetovac, klinčićevac, đumbir, borovica, muškatni orah

Drvenasti mirisi: cedar, čempres, bor, sandal

 

Primjeri parfema


 parfem


Baza: 90ml alkohola
2ml eterično ulje sandala (donja nota)
1ml eterično ulje atlaski cedar (donja nota)
2ml eterično ulje geranij (srednja nota)
2ml eterično ulje ružino drvo (srednja nota)
1ml kapi eterično ulje muškatna kadulja (srednja nota) 
1ml kapi eterično ulje limun (gornja nota)

 

 toaletna voda


Baza: 10ml biljno ulje jojoba
5 kapi eterično ulje bergamot (gornja nota)
5 kapi eterično ulje geranij (srednja nota)
6 kapi eterično ulje ylang-ylang (srednja nota)
3 kapi eterično ulje pačuli (donja nota)
1 kap eterično ulje vetiver (donja nota)


 toaletna voda 


Baza: 80ml alkohola + 10ml hidrolat lavanda 
1ml eterično ulje grejp (gornja nota) 
1ml eterično ulje mandarina (gornja nota)
1ml eterično ulje limun (gornja nota)
2ml eterično ulje palmarosa (srednja nota)
1ml eterično ulje muškatna kadulja (srednja nota) 
1ml eterično ulje himalajski cedar (donja nota)

 

Vaš parfem korak po korak


1. Odaberite bazu (alkohol, biljno ulje, hidrolat);

2. Odaberite eterična ulja prema Vašem ukusu, raspoloženju i notama;

3. Pomiješajte bazu i eterična ulja u tamnoj staklenoj boci. Opcionalno možete dodati fiksatore (ukoliko u parfemu već ne koristite ulja koja su sama po sebi fiksatori). U ovom trenutku, Vaš parfem je praktički definiran – razmislite o tome da mu date personalizirano ime!

4. Ponekad, u slučaju kad kod izrade parfema koristite određena ulja ili biljke, može se desiti pojava depozita, u kojem slučaju profiltrirajte Vaš parfem kroz filter za kafu.

5. Ostavite da parfem odstoji barem 15 dana. Čuvajte ga na hladnom i tamnom mjestu; 

6. Prema potrebi napravite neke izmjene u sastavu. Obavezno zapišite o kojim promjenama se radi; 

7. Ostavite parfem da „sazrije“ barem mjesec dana.

Sada je Vaš parfem gotov i spreman za upotrebu. Jedino što još trebate je dati mu ime!

 

Savjeti


- izrada parfema može biti skupa, pa u početku, dok isprobavate recepte, radite s malim količinama
- uvijek pustite parfem da sazrije jer takav parfem ima puno finiji, dublji miris

 

Upozorenja


Neka ulja poput limuna, grejpa, lavande itd. su fototoksična, te parfeme spravljene s takvim uljima nemojte koristiti prije izlaganja suncu. Uvijek provjerite da li je eterično ulje koje koristite fototoksično.


                                                 photo fllower.ashx.png
27.02.2013.

╰⊰✿

Dodatni materijal za izradu parfema


Za izradu parfema trebaju Vam još tamne staklene bočice, sprej pumpica (ukoliko izrađujete parfem na bazi alkohola ili hidrolata), te bilježnica u kojoj ćete zapisivati recepte.

 

Note mirisa


Možete eksperimentirati s miješanjem različitih mirisa kako bi stvorili jedinstveni parfem, ali u početku bi trebali znati svojstva svakog eteričnog ulja kojeg mislite koristiti.

Kada se parfem nanosi, miris koji se trenutno osjeti se mijenja s vremenom. Ustvari, eterična ulja u parfemu isparavaju različitom brzinom tako da ih naš osjet njuha ne može sve razaznati odjednom. Zato se razlikuju tri grupe eteričnih ulja:


Gornja nota


Mirise gornje note prve osjetimo u parfemu. Ti osvježavajući mirisi ne traju dugo jer brzo ispare (za 1-2 sata). Međutim, gornja nota je vrlo važna jer daje prvi utisak mirisa parfema. Eterična ulja koja pripadaju gornjoj noti su: limun, mandarina, naranča, grejp, đumbir, mažuran, bergamot, rimska kamilica, limunska trava, paprena metvica, neroli, bosiljak...


Srednja nota


Olfaktivni sastojci nisu toliko volatilni (mogu trajati i nekoliko sati). Mirisi srednje note zapravo određuju miris parfema – to su blagi mirisi koji se dodaju u većoj koncentraciji, a istovremeno „uzemljuju“ gornje note kako bi se duže osjetile. To su obično cvjetni mirisi. Eterična ulja koja pripadaju srednjoj noti su: jasmin, ylang-ylang muškatna kadulja, ružino drvo, ruža, geranij, lavanda, palmarosa, timijan, bor...

 

Donja nota


Donje i srednje note daju glavna svojstva parfemu. Donje note pružaju identitet i snagu parfemu. To su mirisi koji najduže traju na koži, i obično se opisuju kao „zemljani“ ili „duboki“ mirisi.  – pomažu da se gornja i srednja nota fiksiraju, te da se njihov miris duže osjeti. Miris donje note se osjeti satima, a u nekim slučajevima i danima. Služe i kao fiksativi parfema: pomažu da se gornja i srednja nota fiksiraju, te da se njihov miris duže osjeti. Primjeri:Balsam Peru, benzoin, cedar, myrrh, tamjanovac, sandalovina, patchouli, vetiver… Ako niste uključili bilo koju od tih ulja u receptu, možete uključiti nekoliko kapi glicerina koji služi kao fiksativ parfema.  Eterična ulja koja pripadaju donjoj noti su:vetiver, sandal, mira, cimetovac, klinčićevac, cedar, pačuli, muškatni orah, tamjanovac...Podjela eteričnih ulja prema notama se razlikuje od autora do autora, ali svi se slažu u tome da citrusi spadaju u gornju notu, a cvjetni mirisi u donju. Ovdje naveden popis je samo orijentacijski. Ove note čine olfaktornu piramidu i kao takve su međusobno ovisne i komplementarne. Za dobro izbalansirani parfem, važno je postići dobre omjere ovih tri nota. Sigurno ćete primijetiti da su parfemi dinamički proizvodi koji se mijenjaju s vremenom, zbog različite volatilnosti. Dobro napravljen parfem kombinira eterična ulja čija sinergija omogućuje maksimum svakog zasebnog mirisa. Napraviti dobar parfem nije sasvim lako i možda nećete uspjeti u prvom pokušaju, ali s malo vježbe sigurno ćete osmisliti jedinstveni parfem koji će odgovarati baš Vama.


                                                     photo fllower.ashx.png
27.02.2013.

╰⊰✿

Kako napraviti parfem?

 

Ako Vam se sviđa aromaterpija, vjerojatno ćete htjeti napraviti vlastiti parfem s eteričnim uljima. Većina modernih parfema su napravljeni od sintetičkih sastojaka, ali ako napravite vlastiti parfem, tada znate da je potpuno prirodan.Vrlo je važno znati da parfem napravljen od eteričnih ulja osim mirisa ima i terapijski učinak, tako da, osim što ćete fino mirisati, s parfemima se možete opustiti, napuniti energijom, pa čak ipročistiti dišne puteve...Zaista, eterična ulja pomažu u uravnotežavanju tijela, uma i duha. Kada nešto pomirišimo, olfaktorni receptori šalju poruku limbičkom sustavu. Limbički sustav je povezan s instinktima, raspoloženjima i osjećajima. Kada znamo da su mirisi povezani s našim sjećanjima i osjećajima, tada je sasvim jasno da parfem napravljen od eteričnih ulja pruža dobrobit za svaku osobu posebno. Fizički i psiho-emotivni utjecaj ulja, povezan s ugodom mirisa, te iscjeljujućim terapijskim svojstvima, čini takav parfem potpuno holističkim iskustvom.Često ne znamo koliko je jednostavno i zabavno stvoriti vlastiti, poseban miris u kućnoj radinosti. Ukoliko vam je teško pronaći parfem koji Vam se sviđa, ili se jednostavno želite zabaviti u eksperimentiranju s mirisima, pokušajte s nekim od recepata za parfeme. Bit će Vam drago da „nosite“ svoju vlastitu kreaciju.Stvaranje vlastitog parfema s eteričnim uljima ima još jednu prednost – to je kreativna aktivnost. S vremenom ćete naučiti prepoznati arome i bit će vam jednostavno iskombinirati dva ili tri eterična ulja čija sinergija pruža ugodan miris.

 

Kako napraviti parfem – osnove

 

Odabir baze


1. Parfem u biljnom ulju


Parfem se radi u biljnom ulju ukoliko želite napraviti bezalkoholni parfem – ako Vam je koža osjetljiva ili pretjerano reagira na alkohol. Preporučuje sebiljno ulje jojobe jer je vrlo stabilno, pa neće brzo užegnuti.


2. Parfem u mješavini alkohola i hidrolata


Hidrolat razblažuje djelovanje alkohola (koje ponekad može biti iritirajuće za kožu), a istovremeno pruža zanimljive mirisne note.


3. Parfem u hidrolatu


 Hidrolat blago djeluje na kožu, njeguje je, a istovremeno može pojačati miris parfemu, ili dodati neku svoju posebnu mirisnu notu.


4. Parfem u alkoholu


Klasičan parfem čija je baza alkohol. Umjesto alkohola možete koristiti votku, koja ima dovoljan udio alkohola u sebi, a istovremeno nema pretjeranog mirisa.

 

Koncentracije


Parfem

Aromatična kompozicija koja sadrži 15-30% eteričnih ulja u 70-85% alkohola ili hidrolata. Miris obično traje 4-8 sati.
Primjer – 20%-tni parfem
80ml vode i/ili alkohola i/ili hidrolata
20ml (otprilike 400 kapi) eteričnog ulja


Parfemska voda


Sadrži manju količinu eteričnih ulja – 8-15%, a miris traje 3-6 sati.
Primjer – 10%-tna parfemska voda
90ml vode i/ili alkohola i/ili hidrolata
10ml (otprilike 200 kapi) eteričnog ulja


Toaletna voda


Koncentracija eteričnih ulja je između 4 i 8%. Brže isparava, ali je jeftinija cijena izrade. Idealno za korištenje tijekom dana.
Primjer – 5%-tna toaletna voda
95ml vode i/ili alkohola i/ili hidrolata
5ml eteričnog ulja


                                                            photo fllower.ashx.png
05.02.2013.

╰⊰✿

AROMATERAPIJA-KAKO DA MIRISIMA ETERČNIH ULJA POBOLJŠATE KVALITET SVOG ŽIVOTA?


Ako ste ikad pokušali da pronađete idealne načine za relaksaciju, da ukrotite svoj apetit ili poboljšate raspoloženje, sigurno ste uvidjeli da za to postoji bezbroj, ne tako lakih načina. A da li ste ikad pomislili da to možete izvesti samo svojim njuhom? Istraživanja su pokazala da postoje mirisi u prirodi koji itekako utiču na psihičke, kao i probleme fizičke prirode. Aromaterapija, ili jednostavnije rečeno korišćenje esencijalnih ulja,služi za poboljšanje stanja tijela, uma i duha.

Ne verujete? Pokušajte da nađete načine da isprobate sebe. Mnogi spa centri, ali i  prodavnice zdrave hrane, parfimerije i razne specijalizovane prodavnice nude širok asortiman eteričnih ulja i proizvoda namjenjenih za ovu vrstu terapije. Pokušajte i uvjerićete se koliko je djelotvorna.

Eterična ulja se ne rastvaraju u vodi već u  alkoholu, a s obzirom da se najčće koriste prilikom masaža, stručna lica ih u odgovarajućim dozama miješaju sa biljnim uljima. Nerazrijeđena eterična ulja se ne smiju nanositi direktno na kožu (osim lavandinog ulja koje pomaže kod opekotina), već se, kao što je spomenuto, miješaju sa neutralnim baznim uljima. U svakodnevnoj upotrebi, svima nama je dostupno maslinovo, suncokretovo, ali i druga,  malo rjeđa i ekskluzivnija, dobijena cijeđenjem pšeničnih klica, sojino i susamovo, avokadovo, jojobino, bademovo i mnoga druga. Važno je znati da se osobama sa osjetljivom kožom preporučuje da prije upotrebe aromatičnih ulja naprave mini test, tako što će nekoliko kapi ulja nanijeti na kožu da bi vidjeli kako će reagovati.

Masaža je najrasprostranjeniji oblik korišćenja aromaterapije, upravo zbog toga što ulje tokom masaže dubinski prodire u tkiva i organe putem krvotoka i limfe. Osim u svrhu masaže, eterična ulja se koriste i u saunama, za inhalaciju, stavljaju se u kupke ili se koriste kao osvježivači prostorija.

Na tržištu se može naći veoma veliki broj aromatizovanih ulja, različitih mirisa i kvaliteta. U zavisnosti od vaših potreba i njihovih svojstava, vi ćete odlučiti koje ćete upotrebiti, a i način na koji ćete ih primjenjivati. Ako vam je, na primjer, cilj da suzbijete apetit, upotrijebite ulje grejpfruta. Etrična ulja i aromaterapiju možete sami praktikovati kod kuće, ali najbolje bi bilo de se upočetku obratite stručnom licu. Ulja se čuvaju u tamnim bočicama daleko od izvora svjetlosti.


Evo i nekoliko najpopularnijih:


BOSILJAK je najbolje sredstvo u borbi protiv bolova. Ulje bosiljka je
žute boje. Ono podstiče koncentraciju, ublažava napetost i depresiju. Dobar je antiseptik kod upala i prehlade.

Ulje ČAJAVCA je žućkastozelene boje i vrlo lako isparljivo.  Izuzetan je antiseptik. Takođe, pozitivno djeluje na centralni nervni sistem, a pogotovo je efikasan kod nervnog rastrojstva i histerije. Pored svega toga blažava opekotine.

Boja EUKALIPTUSOVOG ulja varira od žute do crvene. Veoma je popularno kao sredstvo za iskašljavanje i osvježavanje daha, jer ima snažno antiseptičko dejstvo.

GREJPFRUT djeluje antidepresivno i tonizirajuće. Sanira probleme jetre i bubrega, stimuliše varenje i limfu, izbacivanje tečnosti.

Namena LAVANDE  je svestrana i njeno ljekovito dejstvo ima primjenu na širok spektar bolesti.  Ulje lavande uspostavlja fizičku i psihičku ravnotežu, podstiče imunitet i regeneraciju tkiva.  Ono je, kao što je već rečeno, jedino ulje koje se nerazblaženo može nanositi na kožu.

Ulje LOVORA ima prodoran začinski miris, a nalazi primjenu kod  prehlade, bolesti pluća i  zapaljenja sinusa.

POMORANDŽA ima stimulativno i osvežavajuće dejstvo, a takođe i antiseptičko. Koristi se u slučaju depresije, nesanice, groznice i grčeva, loše probave, dermatitisa i celulita.

Antiseptička svojstva RUZMARINA odavno su poznata. Ovo ulje stimulativno djeluje na nervni sistem, rad srca, disanje i varenje, podstiče rad bubrega, jetre i limfnih i nadbubrežnih žljezda.  Pored toga, povoljno utiče i na kožne infekcije i rane, proširene vene, celulit.

RUŽINA esencija  je prilično skupa.  Ona otklanja depresivne tegobe, kao i mamurluk. Služi i kao lokalni anestetik, ali i kao afrodizijak.


                                                           photo fllower.ashx.png
05.02.2013.

╰⊰✿

Mirisi koji će vam smiriti živce

 

Sam proces aromaterapije smiruje, no neka eterična ulja sama po sebi, imaju prirodnu snagu te smiruju napete živce.


Lavandino ulje


Jedno od najpopularnijih ulja za smirenje je lavandino ulje. Lavanada je vrlo otporna biljka koja se može uzgajati u vrtu i ne zahtjeva puno brige. Kad se koristi u sklopu aromaterapije ono uklanja napetost i gnjev i opušta osobu. Dobro je i za one koje pate od nesanice.


Miris jasmina


Porijeklom je iz Indije, no jasmin se sad može naći posvuda na području Mediterana. Nazivaju ga 'kraljem' među mirisnim uljima. Posjeduje bogati, duboki miris koji je senzualan i opušta. Koristi se i protiv mentalne blokade, nervoze i tuge. Sasvim dobro djeluje i kao antidepresiv.


Kamilica


Ulje kamilice je također odlično za smirenje. Djeluje kao sedativ, a u obliku čaja poznat je kao napitak za opuštanje. U aromaterapiji njegova uloga nije puno drugačija. Osim što smiruje, smanjuje bol i stres.


Bergamot


Iako se koristi kao ulje koje daje snagu, bergamot se može uvrstiti među smirujuća eterična ulja. Korisno je za ublažavanje stresa.


Ružino ulje


U Bugarskoj se ružino ulje koristi za ublažavanje histerije, tuge i depresije. Neki tvrde da balansira ženske hormonalne cikluse.

 

Neroli


Neroli je egzotično ulje koje se proizvodi u nekoliko različitih zemalja, uključujući Francusku, Maroko, Tunis i Egipat. Ulje je dobiveno iz gorke naranče i to je jedan od najboljih aromatskih antidepresiva. Dobro djeluje protiv stresa, tjeskobe, šoka, straha i nedostatka povjerenja.


Sandalovina


Ovo je još jednO ulje iz Indije, a osim što je korisno za liječenje akni, to je prekrasan način da se smire živci. Opušta i smanjuje iritaciju, a može biti od pomoći tokom depresije.


Ylang Ylang


Eterično ulje koje podsjeća na jasmin. Madagaskarski 'cvijet cvjetova' ima sladak, egzotični, cvjetni i senzualni miris. Koristi se kao antidepresivno sredstvo jer smiruje bijes i oslobađa napetost. Što se tiče fizičkih učinaka, zna se da Ylang Ylang može smanjiti problem s aknama, smanjiti krvni pritisak, ublažiti grčeve mišića, ublažiti simptome PMS-a i pomoći u borbi protiv bakterija.


Vanilija


Ulje vanilije možete naći u tropskim mjestima kao što su Tahiti, Madagaskar i Java. Bogat, topao i sladak miris za mnoge je jedno od najugodnijih mirisnih ulja, pa je omiljen u promicanju mirnijeg raspoloženja. Djeluje i kao afrodizijak.




                                                                 photo fllower.ashx.png
03.01.2013.

╰⊰✿

Aromaterapija za lijepu i zdravu kožu

 

Liječenje i njega aromaterapijom danas je rasprostranjena u svim državama savremenog svijeta

Aromaterapija je stara koliko i historija Istoka. Najraniji pisani dokumenti potiču iz egipatskih hijeroglifa gde su sveštenici čuvali sva znanja o liječenju i balsamovanju aromatičnim uljima. Vremenom se znanje širilo među narodima i državama i eterična ulja nošena karavanima sa svilom i začinima dostizala su basnoslovne cijene, što ne čudi ako znamo da u jednoj bočici ponekad stanu tone destilovanih cvijetova ili listova.

Liječenje i njega aromaterapijom danas je rasprostranjena u svim državama savremenog svijeta, kao način uljepšavanja i njegovanja, održavanja dobre fizičke i psihičke kondicije i ublažavanja svakodnevnih tegoba. Za upotrebu ovih ulja važno je poznavati količinu rastvora eteričnog ulja u baznom ulju, jer inače može biti otrovno. Bazno ulje može biti maslinovo, od košpica grožđa, aloje, sojino...


Njega normalne kože


* Za mladu kožu preporučuje se dvoprocentno eterično ulje od bosiljka, kamilice ili sandalovine u biljnom ulju susama. Ovu mješavinu treba dobro utrljati na čistu kožu uz pomoć biljnog losiona, 15 minuta prije nanošenja šminke.

* Za zrelu kožu preporučuje se 3 % ružinog, ulja pačulija, žalfije ili geranijuma. Rastvor pravite u baznom ulju jojobe ili pšeničnih klica. Umasirajte mješavinu na lice ujutro i uveče umjesto kreme uz pomoć losiona od ružine vodice. Bilo bi dobro da uz njegu ovim uljima nanosite i sezonske biljne maske dva puta nedeljno.

 

Njega suhe i osjetljive kože


Ovakva koža je veoma tanka i ima tendenciju preranog stvaranja bora. Osim toga važno je i da je zaštitite na vrijeme i revitalizujete redovno kako bi se spriječila pojava popucalih kapilara. U tome će vam pomoći njega losionom od kamilice - kašiku kamilice suhe ili sirove prelijte sa 2 dl ključale vode. Poslije pola sata procjedite i sipajte u bočicu koju treba da držite u frižideru.

* Za mladu kožu preporučuje se 2 % eterskog ulja od kamilice, sandalovine, geranijuma ili nerolija u rastvoru ulja pšeničnih klica. Osim redovnog nanošenja ovih ulja, ujutro i uveče blago masirajte lice, vrat i dekolte losionom od kamilice ili sokom svježeg krastavca.

* Za zreliju kožu preporučuje se  2 % ulja ruže, pačulija, sandalovine, čempresa ili geranijuma uz obilno nanošenje losiona od kamilice. Stavljajte dva puta nedeljno i biljnu sezonsku masku i oblogu od losiona.


Njega kombinovane kože


Ulje za njegu kombinovane kože lica pravi se od 3 % ulja sandalovine koje ima hidrantno umirujuće dejstvo, pačulija koji ima hranljivo i revitalizujuće dejstvo, geranijuma koji reguliše cirkulaciju krvi i baznog ulja jojobe koje blagotvorno djeluje kako na masnu, tako i na suhu kožu.

Radi boljeg upijanja ulja dodajte bezalkoholni losion, mineralnu vodu ili sezonski svježi sok od pomorandže. Maske od sezonskog voća, povrća, jaja, meda i pavlake stavljajte jednom ili dvaput nedeljno.


Njega masne kože


Masna koža ima proširene pore, često je žućkaste boje i treba joj redovno čišćenje kako bi se skidao rožnati sloj mrtvih ćelija. Uz to je potrebna i njega AHA kiselinama, bar jednom nedeljno. A njega eteričnim uljima pomaže da se uravnoteži rad lojnih žljezda.

Napravite biljni losion – oko 50 g lavande, nane i majčine dušice prelijte sa 150 g ključale vode. Kada se ohladi procjedite, sipajte u bočicu i dodajte pola čašice lozove rakije.

Ulja za njegu masne kože prave se od jednog od antiseptičnih ulja – lovora, bergamonta, kleke, lavande ili limuna razrijeđenog u sojinom ili susamovom ulju. Svakodnevno ujutru i uveče masirajte kožu ovom mješavinom uz pomoć losiona, koji ponekad možete zameniti sokom od paradajza ili grejpfruta.


Njega kože sa aknama

 

Ovaj problem je najčešći u pubertetu, ali, nažalost, kod nekih osoba je prisutan cijelog života. Koža sa aknama je masna sa miteserima, proširenim i otečenim porama i cističnim promjenama. Akne treba liječiti isključivo kod stručnjaka, a u tome vam može pomoći i aromaterapija.

* Losion napravite od mješavine nane, majčine dušice, lavande i 2 dl ključale vode. Posebno u bočicu stavite 3 g kanfora i i 30 g čistog alkohola, mućkajte dok se kanfor ne rastvori. Ovaj rastvor sipajte u hladan losion, promješajte, sipajte u bočicu i dobro zatvorite. Losionom čistite lice pet puta dnevno i uz to blago masirajte kožu uljima.

* Ulja za liječenje akni su važna, jer štite kožu od širenja infekcije. Preporučujem ulje lovora, kleke, lavande ili limuna u rastvoreno u baznom ulju soje. Namažite ih na čisto lice i blago preko ulja utrljavajte losion. Još bolji efekat dobićete ako gazu namočite u topli losion i prekrijete nauljeno lice i blago tapkate dok koža ne upije i ulje i losion.

* Napravite masku od gline sa sokom od crnog luka (umesto luka može i jogurt ili sok od paradajza) i stavljajte je svaki dan.


Akne rozacea


Koža u ovom stanju zahtjeva drugačiji pristup od liječenja akni, jer ne podnosi preparate koji imaju jače dejstvo. Rozacea se javlja u zrelom dobu, ali i kod mlađih osoba. Poželjno je da redovno nanosite obloge od losiona kamilice koji ima snažno umirujuće dejstvo, kao i ružina vodica.

Za liječenje rozacee koristi se ljekovito plavo ulje azulen, ulje geranijuma, ruže, žalfije i kleke rastvoreno u biljnom ulju jojobe. Preko ulja stavljajte obloge od kamilice i nježno utapkavajte bez masaže, jer se kapilarna mreža ne smije zagrijavati.

 

                                                 photo fllower.ashx.png
19.12.2012.

╰⊰✿

Aromaterapijom obrišite celulit i loše raspoloženje

 

Bolesti dolaze polako, često neprimjetno oštećuju organizam, posebice neke organe .Nekoliko tipičnih smetnji kao što su umor, povremeni bolovi u zglobovima (osobito jutarnja zakočenost), brzo zamaranje kod nekih uobičajenih dnevnih aktivnosti, češće nesanice, glavobolje za koje mislimo da im ne znamo uzrok, češća razdražljivost ozbiljno nas upozoravaju na to da se trebamo pozabaviti svojim zdravljem.

 

 Aromaterapija, nemojte samo čitati o njoj, prakticirajte je

 

Aromaterapija je područje nekonvencionalne medicine, profilaktička metoda, način održavanja fizičke kondicije, ublaživanje svakodnevnih tegoba.

Zdravstvena njega i liječenje provode se inhalacijama, masažama, kupkama, oblozima, u sauni, ispiranjem usta i grla, u osobnoj kozmetici, refleksoterapiji. Najvažnije je prepoznati simptome koji nas upozoravaju na narušeno stanje organizma. Evo nekoliko načina na koje upotrebljavamo eterična ulja kada smo zdravi, kako bismo sačuvali zdravlje i svakodnevno zadovoljstvo. 

 

Ulje borovnice pomože u uklanjanju celulita, liječi pretilost i perhut 

 

Za stanje ugode i zadovoljstva, ojačavanje imuniteta, potrebna su eterična ulja: lavande, metvice, ylang-ylanga, geranija, ružmarina, bergamota, sandala, nerolija, melise. U zbrinjavanju trudničkih strija pomaže ulje mandarine. Leukocite popravlja ulje limuna. Na aterosklerozu preventivno djeluje ulje klinčića koje se može miješati s citrusima. Udisanje eteričnog ulja čempresa kroz lampicu prije sna oslobađa organizam od napetosti, a kod astmatične djece smiruje noćne napadaje.

Ulje čajevca stimulira imunološki sustav te olakšava iskašljavanje. Eterično ulje borovice opušta, diuretik je, pomaže u uklanjanju celulita, liječi pretilost i perhut. Najvažnije eterično ulje je timijan koji u mješavini s jednim ili nekoliko ulja, poput ružmarina, bergamota, limuna, melise i uz lavandu stimulativno djeluje na tijelo i psihu, popravlja pamćenje, ojačava imunitet, djeluje kao diuretik.

 

Aromalampica za zdravlje i ljepotu 

 

 Kada se prvi put sretnemo s eteričnim uljima, njihova primjena učinit će namse zamršena, ali je, zapravo, vrlo jednostavna. Ako svakodnevno želimo uživati u eteričnim uljima, dovoljno je u jesenskim i zimskim danima, danima zatvorenih prozora, izložiti svoj organizam aromalampicama u koje stavimo eterična ulja primjerena tom vremenu i ona će spriječiti bolesti koje donosi hladno i vlažno vrijeme. 

Također sva ta eterična ulja možete primijeniti u aromakupkama ili aromamasaži i tako pojačati njihovo djelovanje jer njihove čestice ulaze kroz kožu, izdanke živaca, prodiru u krvotok, limfu i stostruko se ubrzava njihovo blagotvorno djelovanje. Od svakog se ulja uzme nekoliko kapljica i stavi ili u aromalampicu, ili u neko nosivo ulje (npr. bademovo), ili u šaku soli pa u kadu punu vode. To su načini na koje udišemo ulja. Također, možemo ih i umasirati u kožu nakon aromakupke.

Zasigurno je to najbolji način da produbimo svoje dobro raspoloženje i djelujemo na njega, poboljšamo međuljudske odnose, oslobodimo se pogubnih uticaja stresa i tmurnih misli te tako pomognemo svom mentalnom i fizičkom tijelu da dugo ostane u ravnoteži.


                                                    photo fllower.ashx.png
13.12.2012.

╰⊰✿

Eterična ulja u svakodnevnoj upotrebi

 

Nekolicina eteričnih ulja zbog svojih terapeutskih svojstava često se upotrebljava kod "svakodnevnih" problema. To su najčešće ulje lavande, čajevca, limuna, ruzmarina, kadulje, bora, eukaliptusa i metvice.Eterična ulja su biljni, nemasni ekstrakti koji se dobijaju iz aromatičnih biljaka raznim metodama ekstrakcije. Zahvaljujući svom hemijskom sastavu, vrsti biljke iz koje su dobijena i načinu ekstrakcije, imaju snažno antiseptičko, protivupalno i regenerativno djelovanje.Nekolicina eteričnih ulja zbog svojih terapeutskih svojstava često se upotrebljavaju kod “svakodnevnih” problema. Važno je napomenuti da se ne bi smjela koristiti nerazrijeđena (svako eterično ulje stavlja se u biljno ulje u maksimalnoj koncentraciji od pet procenata) i da nisu za oralnu upotrebu.

 

                                     Opekotine

 

Izazvane sunčanjem, vatrom ili nekim hemijskim sredstvom. Ako su opekotine ozbiljne i na velikoj površini, prvo se morate obratiti doktoru a ako nisu, možete sami sebi pomoći. Lavanda je jedino eterično ulje koje se smije nanijeti na kožu nerazrijeđeno. Ako nije oštećen dublji sloj kože, tada opečeni dio jednostavno namažite uljem. Lavanda ima snažna antiseptička, analgetička i regenerativna svojstva. Ako su opečene veće površine (a ne zahtjevaju odlazak ljekaru) tada su sprejevi najpraktičniji. Mogu se kombinovati: lavanda 15 kapi, čajevac 5 kapi i metvica 10 kapi. Ulja se stave u 10 ml alkohola, dobro se promiješaju i uliju u bočicu od 200 ml u kojoj se nalazi destilisana ili negazirana mineralna voda. Raspršuje se po potrebi. Od biljnih ulja, izvanredna svojstva imaju nevenovo ulje, kantarionovo i ulje noćurka.


 

                               Posjekotine

Prilikom upotrebe eteričnih ulja važno je imati na umu da ako je rana duboka i otvorena, upotreba ulja je zabranjena dok se rana ne sanira (hirurški obradi). Ako nije duboka, tada se izvanredno može dezinfikovati lavandom (pogodno za djecu jer ne izaziva pečenje i bol), ili oblog: 3 kapi lavande, 2 kapi čajevca i 3 kapi limuna usuti u posudu u kojoj se nalazi jedan litar mlake vode. Gazu ili čistu pamučnu krpicu umočimo u vodu i istisnemo je do željene vlažnosti. Oblog držimo na problematičnom mjestu. Ovaj način je vrlo pogodan jer čuva ranu od infekcija.


                                Ujedi insekata


Eteričnim uljima prije svega možemo spriječiti ugrize raznih buba, a time i sve neprijatnosti koje iz toga proizlaze. Najbolje su se pokazala slijedeća ulja: citronela, metvica, lavanda i čajevac. U preventivne svrhe dobro je napraviti kremu ili losion: u 50 gr kreme ukapa se 15 kapi citronele, 15 kapi metvice i 20 kapi lavande. Ako dođe do uboda, što prije ubodeno mjesto namazati čistom lavandom, a ako osoba ima više uboda, prave se oblozi. Kod brojnih uboda po cijelom tijelu dobro je napraviti kupku. Ako je osoba alergična ili se pojave prvi znaci jače alergijske reakcije, što prije posjetiti ljekara.


                                     Ojedi

Ojedi su nadraženost kože. Mogu nastati djelovanjem nekog predmeta na kožu, izloženosti kože stolici, mokraći ili znoju. Koža se osipe sitnim bubuljicama, a ako takvo stanje potraje, može doći do upale i većih oštećenja kože. Prije svega trebalo bi ukloniti uzrok, mjesto dobro očistiti i osušiti. Ulje koje najbolje prija je lavanda, a od biljnih nevenovo ulje. Lavanda se može nanijeti pravo na ojedeno mjesto (ako nije zahvaćena velika površina kože, u tom slučaju se stavljaju oblozi) isto tako i biljno ulje, a možete napraviti i kombinaciju: lavandu ukapati u nevenovo ulje i napraviti  petpostotnu mješavinu. Od biljnih ulja mogu se koristiti i jojoba, kantarion, noćurak. Kada se ojedine povuku, napravljena krema ili ulje mogu se koristiti kao izvanredna preventiva.


                                                            photo fllower.ashx.png
24.10.2012.

╰⊰✿

Buriti ( Mauritia flexuosa)


Uzgoj: wild

Zemlja porijekla: Brazil

Način dobivanja: hladno prešano, nerafinirano

Sastav: linolna kiselina (omega 6) - 20-30%; oleinska kiselina (omega 9) - 55-70%; palmitinska kiselina 10-15%; stearinska kiselina 1-3%; provitamin A (karotenoidi), vitamin E (tokoferoli)

Osnovno djelovanje: apsorbira UV zrake, djeluje protiv bora, pomaže kod umorne kože bez tonus


Buriti je do 35 metara visoko drvo palme rasprostranjeno u močvarama i drugim vlažnim područjima Južne Amerike, uglavnom Amazone. Široki listovi formiraju “krunu” na vrhu drveta. Cvijetovi su žute boje i pojavljuju se od decembra do aprila. Plodovi rastu u periodu između decembraa i juna, kestenasto smeđe su boje i pokriveni ljuskicama. Biljka se razmnožava sjemenkama koje se rasprostranjuju zrakom, stoga buriti palma obično formira vrlo guste šume. Plod buriti palme je jestiv.


Stanovnici ga smatraju svetim drvetom (zovu ga i "drvo života" budući da su iskoristivi svi dijelove buriti palme u proizvodnji (stablo, lišće, plodovi).


Način dobivanja


Plodove ubire lokalno stanovništvo udruženo u licencirane grupe berača. Ekstrakcija hladnim tiještenjem plodova odvija se na licu mjesta kako bi se osigurala vrhunska kakvoća i svježina ulja.


Sastav:

Profil masnoća:


Plod buriti palme sadrži ukupno cca 38,5 g masnoća na 100 g ploda. Izvor je nezasićenih masnih kiselina, obiluje vitaminima E i A i karotenoidima.

 

Profil masnih kiselina

% u ukupnom sadržaju masnoća

Laurinska kiseline (zasićena) C 12

0,10

Miristinska kiselina (zasićena) C 14

0,10

Palmitisnka (zasićena) C 16

16,30 - 18,75

Palmitoleinska (nezasićena) C 16:1 (omega-7)

0,25 – 0,40

Stearinska (zasićena) C 18

1,30 - 1,35

Oleinska (nezasićena) C 18:1 (omega-9)

75,50 – 79,20

Linolna (nezasićena) C 18:2 (omega-6)

1,40 - 2,15

Linolenska (nezasićena) C 18:3 (omega-3)

0,10 – 1,30

Arahidonska (zasićena) C 20

1,65

Sadržaj tokoferola (oblici vitamina E) u µg/g suhe masne tvari

α-tokoferol

β+γ tokoferoli

δ-tokoferoli

196,8

476,40

44,1

Može se zaključiti da je omjer zasićenih i nezasićenih masnih kiselina u buriti ulju izvrstan. Količina prirodnog vitamina E je vrlo visoka. Analize su pokazale da je spektar apsorpcije infracrvenog svjetla masnoća buriti ulja vrlo sličan spektru trioleina, triglicerida oleinske kiseline što otvara vrata ovom ulju za primjenu u tretmanima povišenog LDL (lošeg) kolesterola. Ulje ploda buriti palme sadrži najmanje 0,17% karotenoida.


Primjena


Ulje plodova buritija najčešće se koristi za zaštitu od sunca i liječenje ozljeda kože nastale zbog pretjeranog izlaganja UV zrakama, kao i drugih opeklina. Ulje se proizvodi hladnim tiještenjem ploda, narančasto-crvenu boju daje mu obilje karotenoida, posebice beta-karotena. Sastavom ulje obiluje mononezasićenim masnim kiselinama te vitaminima E i A. Ovo obilje antioksidansa štiti od utjecaja UV zraka, apsorbira određeni dio UV spektra, pa se može koristiti u preparatima za sunčanje; eliminira uticaj slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenje a potom i starenje kože. Ukoliko se ulje buritija koristi u njezi kože nakon sunčanja, koža će dulje zadržati brončanu boju. Njeguje i regenerira umornu kožu bez tonusa, povećava elastičnost kože i djeluje protiv bora. U preparatima nakon sunčanja oporavlja stanice oštećene UV zrakama, te pomaže kod crvenila i izgorene kože.

Ulje je jarko crveno-narančaste boje, te ga je potrebno miješati s drugim biljnim uljima kako ne bi obojalo kožu ili odjeću. Koncentracije u preparatima prirodne kozmetike se kreću od 2%-10%.

U kozmetičkoj industriji buriti ulje se koristi u izradi krema i losiona za zaštitu od sunca  kao i preparata nakon sunčanja, kupki i masažnih ulja.


Sigurnost ulja i fizikalne osobine


Buriti ulje
je sigurno za primjenu. Stabilno je na suhom i tamnom mjestu u dobro zatvorenoj posudi, najmanje godinu dana. Ulje je viskozna tekućina crvene boje, specifičnog mirisa, netopivo u vodi. Jodni indeks 70 – 90, gustoća pri 15*C je 0,900 – 0,950 , peroksidni indeks <20 meq/kg, točka vrelišta >200*C. Indeks saponifikacije je 190 – 200. Ulje je stabilno, može doći do užeglosti tokom dužeg stajanja u kontaktu sa zrakom. Sigurno je za primjenu na koži. Toksične doze za oralnu primjenu nisu utvrđene. U kontaktu s očima može izazvati blagu iritaciju.

                               Image and video hosting by TinyPic


24.10.2012.

╰⊰✿

Ulje sjemenki nara

 

Botanički naziv: Punica granatum

Zemlja porijekla: Turska

Način dobivanja: hladno prešano, nerafinirano; dobiveno iz sjemenki

Osnovno djelovanje: snažno protuupalno djelovanje, djeluje protiv bora

Ljekovitost ploda nara poznato je već stoljećima. Postoji nebrojeno mnogo publikacija koje opisuju njegovo antioksidansno i antikancerogeno djelovanje. Ali nar i ma i druga svojstva koja su manje poznata.

Sjemenke nara sadrže vrlo rijetku punicičnu kiselinu (omega-5) - to je polinezasićena masna kiselina snažnog protuupalnog djelovanja. Punicična kiselina se još naziva i "super CLA" jer ima učinke puno snažnije od već poznate CLA, konjugirane linolne kiseline. Neka istraživanja pokazuju da punicična kiselina pomaže imunom sustavu i tako osnažuje organizam u obrani od karcinoma, pretilosti, ateroskleroze, dijabetesa, srčanih oboljenja, te alergijskih reakcija na hranu.

Uz to, dokazano je da ulje nara potiče rast keratinocita (glavna vrsta stanica u epidermi), te na taj način pomaže regeneraciji i jačanju epiderme.

Neka istraživanja pokazuju da ulje nara pomaže u prevenciji karcinoma kože.

Uz pomoć djelovanja fitosterola (protuupalno i regenerativno djelovanje) i vitamina E (snažan antioksidans), ulje nara dodano u preparatima za njegu značajno usporava starenje kože i sprečava nastajanje bora. Ovo ulje se može pronaći u zadovoljavajućim koncentracijama samo u najluksuznijoj kozmetici.

Zbog svih navedenih svojstava, ulje nara ima smisla koristiti kod oštećene, upaljene ili iritirane kože, kod ekcema, kožnih alergija, psorijaze, seboreje i sličnih kožnih bolesti, kao i kod opuštene, umorne zrele kože s borama.

Istovremeno, ima vrlo značajan učinak kod problematične kože s upaljenim aknama.

Ulje je jako gusto i teško mazivo, pa se preporučuje miješanje s drugim, upojnim uljima.

Ulje nara dodajte u omjeru 1%-5%.

 

Primjer recepture: intenzivni anti-age uljni serum

 

4 ml CO2 bu trputaste lisičine

3 ml CO2 bu crnog ribiza

3 ml CO2 bu sjemenki europske brusnice

5 ml CO2 bu sjemenki pasjeg trna

10 ml bu plod divlje ruže

5 ml bu sjemenki nara

6 kapi eu sjeme mrkve

3 kapi eu smilje

3 kapi eu bušin

 

Ulja pomiješajte u tamnoj bočici. Nanosi se na lice vlažno od odgovarajućeg hidrolata, nekoliko kapi. Receptura nije primjerena za tretman kože oko očiju!

Iz sjemenki nara dobiva se mala količina biljnog ulja neobičnog sastava: ističe se vrlo rijetka masna, punicična kiselina, koju ne nalazimo gotovo ni u jednom komercijalno dostupnom biljnom ulju. Punicična kiselina je tzv. konjugirana masna kiselina kojoj je dokazano iznimno protuupalno i antitumorsko djelovanje, jer smanjuje stvaranje proupalnih prostagladnina. Jedini sličan komercijalno razvikan spoj je konjugirana linolna kiselina (CLA). Ulje sadrži i visoku dozu srodnika vitamina E (-tokoferol), te složeni lipid cerebrozid, inače potreban živčanim stanicama.

Ulje sjemenki nara korisno je kao dodatak prehrani u slučaju različitih upalnih bolesti, problema s neravnotežom lipida u krvi te kod hormon-ovisnih tumora (poput tumora dojke). Postoje i skromni izvještaji o povoljnom djelovanju kod menopauzalnih tegoba.

No, ipak je poznatije u kozmetici, i to vrlo skupoj i luksuznoj, s obzirom na to da je cijena ulja nara vrlo visoka. Djeluje povoljno na zacjeljivanje rana, na pomlađivanje kože i u tretmanima protiv bora.

Kako je vrlo viskozno i teško razmazivo, kao ulje za njegu kože obično se miješa s drugim baznim uljima kako bi mu se ubrzala apsorpcija kroz kožu i poboljšala tekstura i osjećaj na koži (skin-feel).

 

                                                   photo fllower.ashx.png
24.10.2012.

╰⊰✿

Ulje čileanske maline

 

 

Botanički naziv: Rubus idaeus

Način dobivanja: hladno tiješteno, nerafinirano


Ulje SJEMENKI ČILEANSKE MALINE ima sposobnost absorbiranja UV B zraka (290-320 nm) i UV C zraka (100-290 nm), odnosno PROCJENJENI prirodni SPF 25-40. Zbog visokog sadržaja vit E (560 mg/100 g) ima snažno antioksidacijsko, a zbog sastava masnih kiselina i protuupalno djelovanje, te se može koristiti kod svih tipova kože koje zahtijevaju dodatnu njegu, za tretiranje bora, strija, ekcema, dermatitisa i općenito svih upalnih stanja kože.

***

Plod maline uzgaja se prvenstveno radi dobivanja soka za prehrambene potrebe. Nakon cijeđenja soka zaostaju sjemenke. Hladnim prešanjem dobiva se ulje bogato cijelim spektrom vrijednih masnih kiselina od kojih izdvajamo omega-3 i omega-6 masne kiseline. U sastavu se nalaze i visoke koncentracije vitamina E (alfa i gama tokoferoli) i vitamin A. Ulje je tamno žute do smeđe boje što govori o sadržaju karotenoida koji ima antioksidatvina svojstva.

Zahvaljujući svom sastavu, ovo ulje ima izvanredna zaštitna svojstva te pruža koži zaštitu od sunčevog zračenja i djeluje blagotvorno kod ekcema i drugih upalnih stanja kože te obnavlja stanice kože nakon izlaganja suncu. Protuupalno djelovanje daleko je izraženije od drugih poznatih biljnih ulja (avokado, sjemenke grožđa, lješnjak, pšenične klice).

Znanstvena studija (Oomah i sur, Characteristics of raspberry seed oil, Food Chemistry 69 (2000) 187 193) navodi da se ulje maline može primjeniti kao sredstvo zaštite od sunčevog zračenja kao i u izradi krema za prevenciju kožnih iritacija, pasta za zube, preparata za tuširanje, balzama poslije brijanja, šampona za kosu i balzama za njegu usana.

Radi sadržaja fosfolipida vrlo je stabilno i ne kvari se ukoliko se čuva na adekvatnoj temperaturi. Fosfolipidi djeluju kao prirodni antioksidans.

Zaštitu od sunčevog zračenja pruža od cijelog UV spektra (UV-A, B i C). UV-B spektar je najodgovorniji za oštećenje stanica. Hladno prešano ulje čileanske maline štiti od ovog spektra snagom koja se može usporediti sa titanijevim dioksidom, što izraženo u faktoru zaštite (SPF) iznosi od 28 do 50, prema navedenoj znanstvenoj studiji. Varijacija SPF od 28 do 50 ovisi o nizu čimbenika rasta same biljke (stepen vlage, sunca, kvaliteta zemljišta).

Ulje se može primjenjivati čisto, razrijeđeno sa drugim uljima ili u obliku emulzijskih formulacija (kreme, mlijeko za tijelo, balzami za usne). Kod uljnih miješavina i emulzijskih preparata potrebno je primjeniti oko 35 ml preparata za jedno premazivanje tijela. Smanjujući količinu, stepen zaštite višestruko pada. Ukoliko se primjenjuje čisto ulje, tada je dovoljno namazati kožu i u tanjem sloju.

 

Upozorenje o SPF:

Kod prirodnih sirovina radi se o PROCJENJENOM SPF. To znači da od usjeva do usjeva niko ne ispituje tu vrijednost, te ona može varirati. Stvarni SPF se može znati jedino testiranjem in vivo ili colipa metodom (spektrofotometrija).

MIJEŠANJE SIROVINA I KONAČNI FAKTOR: Ne savjetuje se da se kod miješanja jednake količine sirovine sa SPF i nekog drugog ulja uzima srednja vrijednost (aritmetička sredina)kao SPF mješavine! To nije i nikako ne može biti tačno!

KOLIČINA SREDSTVA I DEKLARIRANI FAKTOR: Ono što još treba uzeti u obzir pri primjeni bilo kakvih sredstava za zaštitu od sunca je da ih treba nanositi vrlo obilno. Računa se da je potrebno otprilike 35ml losina/kreme za premazati izložene dijelove tijela. U slučaju da se upotrijebi polovica te količine nećete dobiti polovicu deklariranog faktora već drugi korijen te vrijednosti, što znači da ako stavite polovicu preporučene količine losiona s faktorom 50, na koži ćete de facto imati SPF 7! U nedostatku konkretnih ispitivanja ponašanja ulja, treba primijeniti ista načela.

 

                                                    photo fllower.ashx.png
11.06.2012.

╰⊰✿

 DJELOTVORNOST ETERIČNOG ULJA ČAJEVCA PROTIV METICILIN REZISTENTNOG STAFILOKOKA AUREUSA (MRSA)


 Velik je broj znanstvenih studija proučavao djelotvornost čajevca protiv MRSA. Stafilokok otporan na meticilin danas predstavlja veliki zdravstveni problem, pogotovo u bolnicama gdje izaziva nastajanje bolničkih infekcija. Budući da je otporan na jedan od najjačih danas dostupnih antibiotika, vrlo ga je teško suzbiti tokom liječenja.
Znanstvenici CF Carson, M Edmondson, K Carville, N Newall, J Smith i TV Riley sa zavoda za mikrobiologiju i imunologiju Univerziteta Zapadne Australije proveli su 2010. godine studiju o ulozi eteri
čnog ulja čajevca u uklanjanju MRSA iz kroničnih rana kod bolesnika.
Zaklju
čci do kojih su došli su slijedeći: eterično ulje čajevca u razrijeđenju od 3,3% nije u potpunosti moglo ukloniti MRSA iz rana pacijenata. Međutim, uočeno je da su se hronične rane koje nisu mogle zacijeliti počele oporavljati te da je postupno došlo do njihovog zacjeljenja.
Druga znanstvena studija iz 2003 godine u kojoj su sudjelovali znanstvenici M.S. Dryden, S. Dailly, M. Crouch sa odjela za mikrobiologiju opšte bolnice u Hampshiru (Velika Britanija) došli su do zaklju
čka da se preparati na bazi čajevca mogu sa sigurnošću koristiti u tretmanima za uklanjanje MRSA kod hroničnih pacijenata.

 

                                                   photo fllower.ashx.png
11.06.2012.

╰⊰✿

ANTIMIKROBNI UČINAK ETERIČNOG ULJA ČAJEVCA NA BAKTERIJE STAPHYLOCOCCUS AUREUS, STAPH. EPIDERMIDIS I PROPIONIBACTERIUM ACNES


Znanstvenici A. Raman, U. Weir and S.F. Bloomfield sa odjela za farmakologiju londonskog kraljevskog instituta proveli su 1995 godine studiju kojom su dokazali djelotvornost eteričnog ulja čajevca protiv gore navedenih bakterija. Ove bakterije najčći su uzročnici širokog spektra kožnih infekcija, od običnih blažih upala pa do kompliciranih akni i drugih gnojnih upala. Zaključak je da je korištenje eteričnog ulja čajevca u tretmanima akni opravdano. Kao najaktivnije komponente eteričnog ulja u borbi protiv ovih bakterija navedeni su terpinen-4-ol, alfa-terpineol i alfa-pinen. Cineol se nije pokazao aktivnim u borbi protiv navedenih mikroba.  

Utvrđeno je da je ulje čajevca najbolje sa sigurnošću primjeniti u slijedećim koncentracijama:

  1. koža: u preparatima do 1,25 %
  2. kosa: u preparatima do 2 %
  3. nokti: u pripravcima do 20 %
  4. oralna higijena: otopine do 0,2 %
  5. intimna higijena i preparati poslije brijanja do 2 %
  6. u aromaterapiji: može i nerazrijeđeno ulje čajevca uz preporuku fitoaromaterapeuta

 

 

                                                   photo fllower.ashx.png
11.06.2012.

╰⊰✿

REGULATIVA U RAZLIČITIM DRŽAVAMA


Australija: odobren je kao lokalni antiseptik; Kanada: antiseptik, antiinfektivno sredstvo za lokalnu primjenu; Velika Britanija: lokalni antispetik; SAD: lokalni antiseptik i fungicid, u kozmetičkoj industriji.

Esencijalno ulje čajevca dobiva se destilacijom vodenom parom listova i vrhova grančica biljke. Ulje treba sadržavati razne mono i seskvi-terpene kao i aromatičke komponente. Monoterpeni čine 80 – 90% sastava eteričnog ulja. Sastav ulja može blago varirati ovisno o načinu uzgoja, klimi i zemljištu na kojem je uzgojeno. Hemijska struktura prikazana je u slijedećoj tablici:


Sastojak

Min %

Max %

Terpinolen

1,5

5

1,8 cineol (eukaliptol)

Tragovi

15

Alfa-terpinen

5

13

Gama-terpinen

10

28

Para-cimen

0,5

8

Terpinen-4-ol

30

48

Alfa-terpineol

1,5

8

Limonen

0,5

1,5

Sabinen

Tragovi

3,5

Aromadendren

Tragovi

3

Gama-kadinen

Tragovi

3

Globulol

Tragovi

1

Viridiflor

Tragovi

1

Alfa-pinen

1

6

Leden  (viridifloren)

Tragovi

3


Testovi stabilnosti dokazali su da je eterično ulje čajevca vrlo stabilno kada se drži u tamnim bočicama uz povremeno otvaranje i izlaganje svjetlosti. Sastav se nije značajno promijenio unutar godinu dana od početka testiranja.

Stabilnost čajevca nešto je slabija u gotovim preparatima, tako da kreme, losioni, gelovi, uljne mješavine ne smiju stajati tokom dužeg vremenskog perioda.


                                                         photo fllower.ashx.png
11.06.2012.

╰⊰✿

 PRIMJENA ČAJEVCA U VETERINI


Čajevac se nalazi u niskim koncentracijama u sastavu šampona za pranje kućnih ljubimaca kao i u otopinama za čćenje ušne školjke. Utvrđeno je da predstavlja vrlo učinkovit antimikrobni agens u borbi protiv infekcija kod životinja. Djeluje efikasno protiv gljivica i oslobađa od svrbeža i oteknuća kod pasa.

Savjetuje se izbjegavanje korištenja eteričnog ulja čajevca kod mačića i štenaca. Oprez je potreban da ne dođe u kontakt sa očima kao i da se ne unese oralno (lizanje bočice ili čepa može dovesti do iritacije usne šupljine). Iz istog razloga ne nanosi se na kožu nerazrijeđeno (ne šteti koži već ga životinje ližu).

Vaš šampon za kupanje kućnih ljubimaca možete obogatiti eteričnim uljem čajevca na način da dodate 20 kapi eteričnog ulja u šampon od 200 ml (2 decilitra), dobro izmiješate i koristite na uobičajen način.


                                                          photo fllower.ashx.png
11.06.2012.

╰⊰✿

IZGLED BILJKE, INDIKACIJE I MJERE OPREZA    (Čajevac)


Čajevac je zimzelena grmolika biljka, samonikla u Australiji, danas široko kultivirana na plantažama. Ima izdužene nepodijeljene listove koji više podsjećaju na iglice, s vidljivim žlijezdama duž listova koje sadrže eterično ulje. Cvijetovi su mali i bijele su boje. Biljka je endemska u suptropskom obalnom području istočne Australije.

Indikacije: antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva ulja čajevca odnose se na velik broj virusa, bakterija i gljivica. Randomizirane kliničke studije dokazale su djelotvornost čajevca kod blagog do srednje teškog oblika akni. Dokazi iz narodne medicine takođe su brojni. Danas postoji niz kozmetičkih proizvoda sa sadržajem ulja čajevca. U fitoaromaterapeutskim tretmanima eterično ulje čajevca koristi se kod svih oblika dišnih infekcija, infektivne upale crijeva, urogenitalnih infekcija, kožnih infekcija, akni, imunodepresije i opšteg umora te kao preventiva od oštećenja kože kod terapije zračenjem.

Popratne pojave i mjere opreza: kao i druga eterična ulja, čajevac može izazvati iritaciju kože i sluznica kod nanošenja koncentriranog preprata. Premda brojni aromaterapeuti navode kako se može primjenjivati nerazrijeđeno, potreban je oprez kod osjetljivijih ljudi kao i onih sklonih alergijama. Uneseno oralnim putem u velikim dozama ulje je toksično.


                                                  photo fllower.ashx.png
11.06.2012.

╰⊰✿

Čajevac (Melaleuca alternifolia)


 O HISTORIJI ČAJEVCA


Antiseptička i antibakterijska svojstva eteričnog ulja čajevca od davnina se koriste u tradicionalnoj medicini na području Australije. Biljka je specifična za taj kontinent, potiče iz Novog Južnog Welsa. Ljekovito djelovanje otkrili su starosjedioci kontinenta (aboridžini). Oni su čajevac koristili na način da zgniječe listove i pretvore ih u masu kojom bi premazivali rane od ozljeda, ugriza i uboda insekata.

Čajevac je službeno priznat na teritoriju države Novog Južnog Welsa kao antispetik tokom 20-ih godina prošlog vijeka. Imigranti koji su naseljavali Australiju otkrili su da je eterično ulje čajevca bilo daleko efikasnije u tretiranju uboda i ugriza insekata te kod infekcija, od svih drugih pripravaka koje su oni do tada poznavali. Tokom 1923. godine dr. Arthur Penfold publicirao je članak o djelovanju čajevca u časopisu British Medical Journal. On je testirao djelovanje ulja i otkrio da je 11 puta snažnije od karbolne kiseline koja je u to vrijeme bila glavni priznati antiseptik, te da za razliku od te kiseline, ulje čajevca ne oštećuje i ne nagriza kožu. Radi takvih svojstava eterično ulje čajevca postalo je glavni antiseptik u to doba.

Tokom drugog svjetskog rata australska je vojska zapovijedila da svaki vojnik mora imati uz sebe i bočicu sa eteričnim uljem čajevca. Nakon drugog svjetskog rata slijedi era otkrića i razvoja antibiotika. Eterično ulje čajevca postupno je palo u zaborav, budući da su se antibiotici mogli proizvoditi sintetski i u velikim količinama. To je trajalo sve do osamdesetih godina kada je ponovno počeo vladati interes za prirodnim lijekovima. Tada je država Novi Južni Wales pokrenula istraživanja i kultivaciju biljke čajevca. Istraživanje je dovelo do zasađivanja prve plantaže čajevca 1986. godine. Do danas je zasađen nebrojeni niz plantaža čajevca koje uspijevaju pokriti cjelokupnu svjetsku potražnju za eteričnim uljem te biljke. Godišnje se u Australiji proizvede oko 400 tona tog dragocjenog eteričnog ulja od čega je većina za izvoz. Uzgoj čajevca pokušale su i druge zemlje, međutim, dobiveno eterično ulje nije svojim sastavom ni kvalitetom bilo ni približno kvalitetno poput onog iz Australije.


                                              photo fllower.ashx.png
06.02.2012.

╰⊰✿

Mirisom do zdravlja


Inhalacija je izvanredna za sve infekcije dišnih putova, glavobolje, stanja povišene temperature, depresije, nesanice, nervozu, strahove i dr. Putem inhalacije ulja djeluju na dva načina – lokalno i opšte.

Eterična ulja učinkovito djeluju u prevenciji kapljičnih infekcija i smanjenju tegoba kod već nastalih infekcija dišnih puteva. Važno je napomenuti kako se eterična ulja s većim postotkom fenola ne bi smjela koristiti u inhalacijama jer mogu iritirati, a takođe su u većim količinama neurotoksična.

To su sljedeća ulja: timijan, origano, klinčić i vrijesak. Ulja, kao što su čajevac, lavanda, limun, eukaliptus, kamfor, mirta, bor, čempres, cedar, bergamot, metvica, niauli, ravensara, tamjan, melisa, ružmarin i kadulja, slobodno se mogu koristiti.


Kako upotrijebiti ulja za inhalaciju?


Eterična ulja možemo na različite načine raspršiti u prostoru te ih duže ili kraće vrijeme udisati. Udisanje molekula eteričnih ulja jedan je od najučinkovitijih načina korištenja eteričnih ulja. Djelovanje ulja je fiziološko (dišni sustav) i psihološko (emocije).

Inhalacija je izvanredna za sve infekcije dišnih putova, glavobolje, stanja povišene temperature, depresije, nesanice, nervozu, strahove i dr. Putem inhalacije ulja djeluju na dva načina – lokalno i opšte. Lokalno djelovanje odnosi se na sluznice dišnih putova (smanjuje edem sluznice, djeluje antiinfektivno, omekšava sluz, smiruje kašalj, potiče iskašljavanje) na način da olakšava  tegobe i pomaže u ozdravljenju.

Kako ulja djeluju?

Opšte djelovanje nastaje kada molekule eteričnih ulja preko alveolarnih kapilara uđu u krvotok i budu raznesene po cijelome tijelu. Na taj način potiču imunološki sustav i funkcije nekih organa, djeluju antiinfektivno, reguliraju rad žlijezda s unutarnjim lučenjem te takođe olakšavaju tegobe i pomažu u ozdravljenju.

Ukoliko se ulja upotrebljavaju u inhalatorima, tada se ne smije uzeti više od jedne do dvije kapi. Upotreba ulja putem svjetiljki vrlo je rasprostranjena i jednostavna. Preporučuje se početi s manjim brojem kapi, npr. 2 kapi, te postupno povećavati i to maksimalno do 8 kapi. Na ovaj način možemo dezinficirati i dezodorirati zrak u prostoriji. Ovaj način je takođe dobar za probleme nesanice, strahova, depresije, ljutnje i dr.

Uređaji koji pomažu

Najkvalitetnija upotreba vrši se preko uređaja/aparata koji imaju isključivo vodu kao filter, pomoću kojih se zrak "pere" (iz njega se otklanja mikroprašina i mikroorganizmi) i vlaži. Pomoću takvih aparata stvaramo klimu vrlo sličnu onoj u prirodi, gdje je zrak čist i prepun mirisa eteričnih ulja.

Kvaliteta ovakve primjene je značajna zato što je iz zraka uklonjena mikroprašina koja može biti uzrokom raznih problema i poremećaja. Jedan od takvih uređaja koji posjeduje odgovarajuće testove je Hyla. U ovaj uređaj dovoljno je staviti 4–6 kapi eteričnih ulja. Ulja se u zraku zadržavaju 4-6 sati, ovisno o njihovoj hlapljivosti. Ovakvom upotrebom izvanredno dezinficiramo i dezodoriramo zrak, a vrlo je dobra za sva stanja prehlade, upale dišnih putova, astmu, glavobolje, migrene, viroze i razne alergije.

Ručni raspršivači (sprejevi) također su jedan jednostavan i učinkovit način upotrebe eteričnih ulja. U bočicu od npr. 2 dcl stavi se 1/5 alkohola u koju se ukapa 20-25 kapi eteričnih ulja, dobro se promućka te se u ostatak bočice ulije mineralna negazirana voda ili obična voda. Prije svake upotrebe bočicu je potrebno dobro promućkati.

Suha inhalacija

Suha inhalacija je način kojim možemo pomoći sebi i to vrlo brzo prilikom stresnih situacija, vrtoglavica, mučnine, iznenadnih napada glavobolje ili otežanog disanja koje je nastalo začepljenjem nosa. Na ovaj se način mogu riješiti strahovi od nastupa i ispita. Isto tako, možemo pojačati koncentraciju naših misli i ojačati radnu sposobnost. Nagle stresne situacije ili šokovi su takođerindikacija za ovakav način upotrebe eteričnih ulja.

Na papirnatu maramicu, komadić tkanine ili na odjeću možemo nakapati 2–3 kapi ulja koje nam je najdraže ili koje nam je potrebno za određenu situaciju. Dovoljno je nekoliko puta snažno i duboko udahnuti. Djelovanje je vrlo učinkovito i opuštajuće.


Korištenje i miješanje eteričnih ulja:

Evo nekoliko korisnih kombinacija pri korištenju i miješanju eteričnih ulja:
• virusne infekcije: bergamot 3 kapi, čajevac 2 kapi, lavanda 3 kapi
• bakterijske infekcije: čajevac 3 kapi, eukaliptus 3 kapi, limun 3 kapi
• suhi kašalj: kadulja 2 kapi, lavanda 3 kapi, cedar 2 kapi
• produktivni kašalj: eukaliptus 3 kapi, bor 3 kapi, niauli 3 kapi
• otežano disanje: tamjan 4 kapi, melisa 2 kapi, metvica 2 kapi.


                                                            photo fllower.ashx.png
06.02.2012.

╰⊰✿

Kako koristiti eterična ulja za inhalacije?


Korištenje eteričnih ulja inhalacijom:

- uzmite inhalator ili posudu od litre u koju ste stavili cca. 600 mL vode

- zagrijte vodu do vrenja i maknite s vatre (ako imate inhalator u njega ulijte vrelu vodu)

- dodajte samo jednu kap nekog od navednih eteričnih ulja i inhalirajte (udišite) oko jedne minute

- ponovo dodajte jednu kap eteričnog ulja i inhalirajte sljedeću minutu

- na taj način (1 kap eteričnog ulja, 1 minuta inhalacije) inhalirajte do 5 kapi

- inhalacije radite dva do tri puta na dan.

Inhalacije je moguće raditi i s difuzerima.

U difuzer ukapajte oko 2-3 mL eteričnog ulja. Uključite difuzer. Otvor difuzera prinesite nosu na udaljenosti ne bližoj od 15 cm. Lagano udišite oblak eteričnog ulja oko 3 minute, tri puta na dan. Difuzer možete uključiti u sobi prije spavanja (oko 20 minuta na najjačoj snazi) kako bi se soba ispunila ljekovitom koncentracijom ulja.
Ukoliko posjedujete inhalator s fiziološkom otopinom, u rezervoar stavite 5-10 mL fiziološke otopine i JEDNU kap eteričnog ulja. Inhalirajte ovisno o mjestu infekcije (na nos ili na usta). Inhalator nakon upotrebe dobro obrišite. Koristite dva do tri puta dnevno do poboljšanja stanja.

OPREZ: za inhalaciju koristite samo propisana eterična ulja u navedenim dozama. Inhalacija agresivnih fenolnih ulja poput timijana kemotipa timola, mravinca (origana), primorskog vriska, cimetovca i sl. može oštetiti sluznicu i pogoršati stanje!
Osobe s
astmom trebaju izbjegavati inhaliranje.

 

Korištenje eteričnih ulja lokalnim utrljavanjem


U 30 mL biljnog ulja koje se brzo upija (poput makadamije ili lješnjaka), ukapajte ukupno 60 kapi odgovarajućih eteričnih ulja (to je oko 10%-tna koncentracija eteričnih ulja u biljnom ulju). Kod djece i ljudi osjetljive kože koristite duplo manju dozu, odnosno najviše 30 kapi na 30 ml baznog ulja. Mažite dva puta dnevno u tankom sloju na gornji dio leđa i prsa (izbjegavajući područja bradavica). Kod tegoba gornjih dišnih puteva ulje se lokalno utrljava u područje čela, sljepoočnica i stražnjeg dijela vrata. Nikada nemojte ulja nanositi na obraze, ispod očiju te na prednju stranu vrata jer može nastati iritacija kože. Lokalno utrljavanje smijete kombinirati s inhalacijama.

 

Ljekovite biljke uz eterična ulja


Kao izvrsna nadopuna tremanu eteričnim uljima, koriste se biljne vrste koje djeluju dobro na dišni sustav. Tradicionalno se koriste biljke poput crnog i bijelog sljeza, divizme, plučnjaka i omana.
Najjednostavnija i najsigurnija je upotreba biljaka bogatih sluzima poput crnog sljeza, a zbog ugodnog okusa takvih “čajeva” vole ih i djeca. Zakuhajte 2,5 dcl vode do vrenja. Maknite s vatre i dodajte dvije velike žlice cvijetova crnog sljeza. Ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Popijte cijelu količinu tako spravljenog infuza dok je još topao. U takav čaj smiju se dodati male količine meda ili sladova. Infuz pijte tri puta dnevno uvijek svježe pripremljen. Ovakav čaj izvrsno prija kada je upaljena sluznica ždrijela.
 


                                                 photo fllower.ashx.png
06.02.2012.

╰⊰✿

Aromaterapija za dišne tegobe



Koja su eterična ulja pogodna za tretman infekcijskih bolesti dišnog sustava?

Najdjelotvornija eterična ulja su ona koja su dobri ekspektoransi (potiču i olakšavaju iskašljavanje), a istovremeno djeluju protiv patogenih bakterija i virusa. Takvo djelovanje imaju slijedeća ulja:

- niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia)
- kajeput (Melaleuca cajuputi)

Pazite kod kupnje da niauli bude upravo kemotip cineol jer postoje ukupno tri kemotipa niaulija! Osim toga, latinsko ime te vrste mora biti tačno označeno.

Eterična ulja koja se koriste kod dišnih infekcija su takođe:

- eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus)
- eukaliptus radiata (Eucalyptus radiata)
- ravensara (Cinnamomum camphora)
- čajevac (Melaleuca alternifolia)

Eukaliputs globulus češće se koristi kod infekcija donjih dišnih puteva. Kod kupnje pazite da ovo eterično ulje nije redestilirano (što samo rijetki proizvođači na bočici naznače). Procesom takvog ponovnog destiliranja nastaje ulje bogatije hemijskim spojem cineolom koji daje poznati “bockavi” miris ovog eteričnog ulja, no takvo ulje sadrži tek male količine antibakterijskih i antivirusnih spojeva (alkohola i ketona) pa je manje djelotvorno. Stoga koristite samo eterično ulje dobiveno direktnom jednostrukom destilacijom iz biljke.
Eterično ulje eukaliptusa radiate češće se koristi kod infekcija gornjih dišnih puteva, a zbog drugačijeg hemijskog sastava od eukaliptusa globulusa, blažeg je djelovanja pa je primjerenije za upotrebu kod djece.
Ravensara i čajevac su eterična ulja koja pokazuju jak antivirusni i antibakterijski učinak, pa se za tretman dišnih puteva često miješaju s ekspektorirajućim eteričnim uljima niaulijem kemotipom cineolom ili eukaliptusom globulusom.Osim ovih eteričnih ulja, koriste se i dva kemotipa ružmarina (Rosmarinus officinalis):

- ružmarin kemotip cineol koji djeluje ekspektorirajuće,
- ružmarin kemotip verbenon koji djeluje mukolitički (razrjeđuje sluz).

Postoje, naravno, i druga eterična ulja koja djeluju dobro na dišni sustav, poput inule (Inula graveolens) i omana (Inula helenium), no radi se o skupim uljima jakog djelovanja čije korištenje prepustite kvalitetno školovanim aromaterapeutima.
Eterična ulja se za dišne tegobe koriste i rektalnim putem (u supozitorijima) i oralnim putem (u kapsulama ili u medu), ali takav način upotrebe nije za laike. Školovani fitoaromaterapeut će katkad propisati i drugačiju terapiju, ovisno o tačnoj bolesti i njenom uzročniku.
Medicinska upotreba eteričnih ulja rektalno putem supozitorija za tretiranje plućnih tegoba samo potvrđuje vijekovima staru mudrost drevnih Kineza koji su organe debelo crijevo i pluća sparili i povezali ih s elementom simbolično nazvanim metal.


                                                    photo fllower.ashx.png
22.12.2011.

╰⊰✿

Ulje sjemena kajsije



Ulje semena kajsije (Prunus armeniaca L), ako imate ostarelu, dehidriranu, nečistu kožu ili bore, vašim umornim ćelijama kože neophodno je ulje sjemenki kajsije. Bogati sastojci ulja kajsije, hrane kožu, daju joj vlažnost i štite je od loših spoljnih uticaja. Rezultati dejstva su vidljivi za kratko vrijeme, dolazi do brzog i vidljivog zatezanja bora oko očiju, usana, na obrazima, vratu i čelu. Ukratko, ulje sjemena kajsije djeluje kao intenzivni lifting bora. Prema nekim tvrdnjama možete izgledati i do deset godina mlađe za svega 14 dana.
Žene i muškarci, koriste ulje kajsije već godinama za zaštitu i njegu osjetljive kože. Podjednako je dobro za sve tipove kože. Ublažava opekotine od sunčanja, umiruje iritiranu kožu i pomaže ispucaloj koži i koži koja se peruta. Ulje kajsije koristilo se prije 5000 godina, kao tajni recept za ljepotu kraljeva i kraljica u Egiptu. Već tada je postalo sinonim za izvor mladosti, i čudotvorno sredstvo za podmlađivanje. Danas se dejstvo ulja sjemenki kajsije koristi u senzacionalnoj kozmetici za podmlađivanje, njegu i zaštitu kože.



Aroma: Slaba.
Tekstura: Blago masno, apsorbuje se prilično sporo.
Boja:
Skoro providno sa malo žute.
Upotreba: Za postizanje najboljih rezultata ulje sjemena kasije koristiti ujutru i uveče, blagim kružnim pokretima vrhovima prstiju, utrljati ulje na čisto i suho lice, vodeći računa o mišićima lica.Posebnu pažnju i vrijeme posvetite onim dijelovima lica gde su bore najizraženije. Nježnim pokretima ćete podstaći mikrocirkulaciju i poboljšati dejstvo bioaktivnih sastojaka ulja.



                                 
 photo fllower.ashx.png
22.12.2011.

╰⊰✿